Коньковый ход
Коньковый ход · Техника · Примечания · Официальный сайт · Видео «Коньковый ход»

Коньковый ход — один из способов перемещения на лыжах. Изначально применялся в беговых лыжах для прохождения поворотов, для подъёма в гору (подъём «ёлочкой») и как специальное подготовительное упражнение при изучении и совершенствовании техники классического попеременного двушажного хода. В горных лыжах коньковый ход используется для разгона. Действия лыжника при передвижении коньковым ходом напоминают движения конькобежца — отсюда и пошло название хода. Первым применил коньковый ход на соревнованиях[] в Швеции выдающийся шведский лыжник Гунде Сван.
С 80-х годов XX века коньковый ход в лыжных гонках (и в биатлоне) используется для преодоления всей дистанции на соревнованиях, где это разрешено правилами.
Специалисты выделяют следующие виды конькового хода:
- одновременный двушажный коньковый ход,
- одновременный одношажный коньковый ход,
- полуконьковый ход,
- попеременный двушажный коньковый ход.
Коньковый ход, лыжи, техника
Техника конькового хода на лыжах.
5:51 мин.
Видео «Коньковый ход»